Mielenterveys

Ahdistuksesta ja sen selättämisestä

Ahdistus on monelle meistä tuttu asia. Epämukavuudestaan huolimatta se on tavallinen ja yleinen ilmiö. Sen tarkoitus on varoittaa meitä tulevasta vaarasta, pitää meidät varpaillaan ja ohjata meidät tekemään valintoja, jotka pitävät meidät kaukana pahoista tilanteista. Jos ahdistus jatkuu pitkään, tai alkaa haittaamaan päivittäistä elämäämme, kuten saamalla meidät välttelemään tiettyjä tilanteita systemaattisesti, on kyseessä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.… Jatka lukemista Ahdistuksesta ja sen selättämisestä