Mielenterveys

Itsetuhoisuudesta

Ihmisillä on erilaisia tapoja pärjätä ja toimia ongelmiensa kanssa. Toiset niistä ovat kannattavampia kuin toiset.  Etenkin masentuneilla tai muilla mielenterveysongelmista kärsivillä, nämä ongelmanratkaisu- ja hallintakeinot saattavat usein olla haitallisia ja vaarallisia.  Toisia haitallisista malleista demonisoidaan paljon enemmän kuin toisia, vaikka kaikkiin pitäisi puuttua ja ennen kaikkea suhtautua samalla tavalla. Esimerkiksi alkoholin juominen ja irtosuhteet nähdään… Jatka lukemista Itsetuhoisuudesta

Mielenterveys, Vammaisuus

Mielenterveyspalvelut osaksi vammaisen kuntoutusta

Mielenterveydellisiin ongelmiin on onneksi alettu kiinnittämään viime aikoina enemmän huomiota. Se ei kuitenkaan poista sitä, että edelleen ainakin suomalaisessa yhteiskunnassa on vallalla yksin pärjäämisen kulttuuri. Sen voisi nykypäivänä jo silputa ja sytyttää tuleen. Avun pyytämisessä ei ole mitään kummallista tai noloa. Jokainen on oikeutettu pyytämään apua. Kenenkään ei tarvitsisi jäädä mielenterveyspalveluiden ulkopuolelle.  Silti, hyvin usein… Jatka lukemista Mielenterveyspalvelut osaksi vammaisen kuntoutusta

Mielenterveys, Vammaisuus

Vammauttaako yhteiskunta jäseniään?

Me vammaiset tarvitsemme sujuvan arkemme mahdollistamiseksi erilaisia palveluita. Olivatpa ne palvelut sitten henkilökohtainen avustaja tai kuljetuspalvelu. Usein joudumme näistä itsenäisen elämämme mahdollistajista taistelemaan, vaikka ne ovatkin lakisääteinen oikeutemme. Asia ei kuitenkaan ole yksinkertainen, sillä palveluiden myöntämisessä on kuntien välillä suuria eroja.  Lähtökohtaisesti ajatellaan, että vamma rajoittaa ihmisen elämää. Tämä ajatus on omalla tavallaan totta. Henkilökohtaisesti… Jatka lukemista Vammauttaako yhteiskunta jäseniään?

Mielenterveys

Sinulle, masennus

Tämä postaus on kirjeeni personoidulle masennukselle. Sellaiselle, joka minun päässäni näyttäytyy. Lue aiempi henkilökohtaisempi julkaisuni masennuksesta “Masentunut taistelee demoniensa kanssa” ensin. Alla oleva teksti ei ole herkimmille. ~~~ Tulit elämääni salaa, kutsumatta. Ensin et ollut kiinnostunut minusta. Näin julmuutesi, kylmyytesi sivusta. Satutit minulle rakasta ihmistä, yritit imeä hänet kuiviin. Sydämeni särkyi nähdessäni, kuinka hän kärsi.… Jatka lukemista Sinulle, masennus

Mielenterveys

Sananen kiusaamisesta

Kiusaaminen koskettaa jollain tasolla meistä jokaista. Vähintäänkin tunnemme jonkun, joka on joskus joutunut sen kohteeksi. Ilmiöstä puhutaan paljon, mutta käytännössä siihen puututaan vähän.  Kiusaaminen voi olla fyysistä, kuten tönimistä, lyömistä tai potkimista. Se voi näyttäytyä esimerkiksi haukkumisena ja mustamaalaamisena. Se voi olla systemaattista ulkopuolelle jättämistä. Kieroutunein juttu  yhtälössä on se, että kiusatun ei tarvitse olla… Jatka lukemista Sananen kiusaamisesta

Mielenterveys, Vammaisuus

Ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta

Turvattomuus on tunnetila, jonka valtaan jokainen meistä joskus tahtomattaan joutuu. Uskallan väittää, että me vammaiset koemme olomme edes lievästi turvattomaksi useammin kuin vammattomat verrokkimme. Alla kerron esimerkkejä tilanteista, jotka voivat tuntua vammaisesta turvattomilta tai ahdistavilta. Nostan aiheen esille, jotta me kaikki voisimme luoda yhteisöstämme mukavamman kanssaihmiselle ja toisaalta myös nostaa esiin ikäviä kokemuksia. Lähentelevät ihmiset… Jatka lukemista Ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta

Mielenterveys

Stop henkiselle väkivallalle!

Henkinen väkivalta on aihe, josta vaietaan. On aika puhua siitä ääneen.  Monet ovat joutuneet sen kohteeksi. Niin minä, kuin useat ystävänikin. Toisinaan voi käydä niin, ettei henkistä väkivaltaa tunnista, ennen kuin yrittää parantaa sen aiheuttamia haavoja. Ihmisillä tuntuu olevan kieroutunut käsitys väkivallasta. Usein väkivaltaa pidetään todellisena vasta, kun nähdään jälkiä.  Ongelma on henkisen väkivallan kohdalla… Jatka lukemista Stop henkiselle väkivallalle!

Mielenterveys

Onko elämä tyytymistä?

Pari viikkoa sitten tulin majapaikkaani täysin uupuneena. Vihasin ihmisiä, aivan jokaista. Halusin erakoitua luostariin keskelle ei mitään. Pian kysyttiin, mikä minun oli. En vastannut. En saanut sanoja ulos, ainoastaan lohdutonta, raivokasta itkua. Sellaista, jota ikäiseltäni ihmiseltä ei missään universumissa olettaisi. Silloin tajusin, kuinka loppu olen. Ymmärsin, etten ole koskaan ollut näin pahasti vailla suuntaa. Tuolloin… Jatka lukemista Onko elämä tyytymistä?

Mielenterveys, yhteiskunta

Tunnista aito ystävä

Elämä on joskus takalistosta, mitäs sitä faktoja kiertämään. Meille rakkaat ihmiset auttavat jaksamaan sen synkän ja harmaan kiven läpi, silloin kun on tarve. Me, jotka voimme luottaa omaan tukiverkkoomme, olemme äärimmäisen onnekkaita. Ystävyyteen liittyy ongelmia. Aito ystävyys on molemminpuoleista. Liian kiltille ihmiselle, kuten allekirjoittaneelle, käy usein niin, että hänestä tulee sylkykuppi. Sylkykuppina tuntuu siltä, että… Jatka lukemista Tunnista aito ystävä

Kuntoutus, Vammaisuus

Miksi Kela ei arvosta ratsastusta?

Vaikka moni ei sitä uskokaan, allekirjoittanut on entinen heppatyttö. Tai siis kyllähän sitä edelleen viihtyisi talleilla tuntikaupalla, sillä mikään ei ole rentouttavampaa kuin hevosella metsän halki kirmaaminen tai itsensä maneesissa erilaisissa harjoitteissa haastaminen. Siinä saa saa unohtaa itsensä ja ongelmansa tavalla, jollaista normaalissa arjessa on hankala löytää. Puhumattakaan siitä, mitä hevostelu tekee keholle. Parempaa keskivartalon… Jatka lukemista Miksi Kela ei arvosta ratsastusta?