Mielenterveys

Miten kipu on minuun vaikuttanut?

Monet seikat ovat vaikuttaneet siihen, millainen ihminen olen nyt ja miten käyttäydyn. Luonnollisesti ikä tuo mukanaan viisautta, mutta myös menneisyys ja kasvuympäristö ovat vaikuttaneet minuun. Masennuksella ja muilla kokemillani sairauksilla on ollut merkitystä nykyminun muovautumisessa. Olen puhunut blogissani moneen otteeseen kivusta, niin suostumuksellisesta kuin ei-toivotustakin. Aiemmat postaukseni aiheesta voit lukea tästä ja tästä. Nyt on… Jatka lukemista Miten kipu on minuun vaikuttanut?

Mielenterveys

Vuosi 2020 tunteiden näkökulmasta

Vuoden alussa kirjoittamassani postauksessa luettelin tunteita, joita jokaisen pitäisi oppia tuntemaan elämässään enemmän. Vuosi 2020 on ollut monelle varsin poikkeuksellinen ja tuonut mukanaan haasteita. Mielenterveys on voinut olla koetuksella esimerkiksi taloudellisten syiden tai sosiaalisen eristäytymisen vuoksi. Myös lukuisat muut syyt ovat voineet vaikuttaa mielenterveyden järkkymiseen näin koronavuonna.  Tunteet, jotka edellisessä postauksessa kävin läpi, olivat armollisuus,… Jatka lukemista Vuosi 2020 tunteiden näkökulmasta

Kuntoutus, Mielenterveys, Vammaisuus

Mitä ratsastus on minulle opettanut?

Postauksen kuvitus on toteutettu ei-kaupallisessa yhteistyössä pararatsastuksen ohjaaja Heidi Mattilan kanssa. Postauksen kuvat on ottanut, ja lookista on vastuussa @viitala_emmi.  Olen aiemmissa postauksissani pohtinut muutaman kerran ratsastusta ja sen vaikutuksia spastiseen kehoon. Eräässä  kuntoutuspostauksessani pohdin, Miksei Kela arvosta ratsastusta ja perustelin siinä, miksi ratsastusterapia tulisi nähdä yhtä arvokkaana terapiamuotona kuin tavallinen fysioterapia. Sen lisäksi, että… Jatka lukemista Mitä ratsastus on minulle opettanut?

Mielenterveys

Kuinka jaksaa ja menestyä opiskeluissa?

Koulut ovat pian alkamassa. Kuten jotkut ehkä tietävät, valmistuin vuonna 2014 ylioppilaaksi hyvin arvosanoin. Olen tällä välillä ollut sekä töissä, että käynyt koulua useammassa oppilaitoksessa. Korkeakoulujen ovet eivät kuitenkaan olleet aiempina vuosina minulle avautuneet. Nyt tilanne on toinen: Omaksi yllätyksekseni minulle tuli kesäkuun lopussa tieto, että korkeakoulun ovet ovat kuin ovatkin avautuneet. Pääsen vihdoin opiskelemaan… Jatka lukemista Kuinka jaksaa ja menestyä opiskeluissa?

Mielenterveys

Sinulle, joka et ymmärrä mielen sairauksia

Sinulle, joka et ymmärrä mielenterveyden ongelmia, Mielenterveydelliset haasteet ovat viheliäisiä sairauksia, jotka vaikuttavat koko elämään. Ne vaikuttavat niin sosiaalisiin suhteisiin, henkiseen jaksamiseen, kuin siihen miten ihminen itsensä näkee. Pahimmillaan ne vaikuttavat myös fyysiseen kuntoon ja hyvinvointiin. Sen vaikutukset ovat siis kokonaisvaltaisia. Sitä on hankala ymmärtää ellei itsellä ole kokemusta asiasta. Vaikka mielenterveydenhäiriö ei välttämättä, etenkään… Jatka lukemista Sinulle, joka et ymmärrä mielen sairauksia

Mielenterveys, Vaikuttamistyö

Vaikuttamistyö itsensä kehittämisen työkaluna

Vaikuttamistyö on usein raskasta. Tätä hommaa tekevä joutuu miettimään tarkoin omian rajojaan suhteessa siihen mistä on valmis milloinkin puhumaan ja millä tavoin. Nämä rajat saattavat myös muuttua ajan kanssa. Vaikuttajana oleminen on usein sosiaalista, mikä saattaa hirvittää ihmistä, joka ei ole sosiaalisissa tilanteissa kuin kala vedessä. Miten minä olen selättänyt sosiaalista ahdistustani, ja miten tämä… Jatka lukemista Vaikuttamistyö itsensä kehittämisen työkaluna

Mielenterveys, seksuaalisuus

Miten neuvoisin esimerkiksi nuorempaa itseäni ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden saralla?

Seksuaalisuus on monille arka aihe. Siihen liittyy monia sellaisia asioita, joiden kanssa voi kipuilla. Suhde omaan seksuaalisuuteen voi muuttua ja muuttuukin elämän varrella erilaisten tapahtumien myötä, joko hyvään, tai huonompaan suuntaan. Usein myös tajuaa jotain aiemmasta suhtautumisesta ja siitä, miten on kehittynyt itsensä näkemisessä. Vaikka oma seksuaalisuussuhteeni on hyvin aaltoilevaa ja aito tasapaino vain hetkellistä,… Jatka lukemista Miten neuvoisin esimerkiksi nuorempaa itseäni ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden saralla?

Mielenterveys, Vammaisuus

Miten minä olen nähnyt oman vammaisuuteni vuosien varrella?

Vammaiset ovat yksilöitä ja jokainen kokee rajoitteensa eri tavoin. Vaikka jokaisen vamma ja suhtautuminen omaan rajoitteeseen eroaa hyvinkin voimakkaasti yksilöstä toiseen, on invoissa olemassa, paremman sanan puutteessa, alakategorioita. Näihin osa meistä voi identifioitua, tai voi olla identifioitumatta. Olen itse huomannut kuuluvani lukuisiin kategorioihin, joita vammaisuuteen voidaan liittää, ainakin jossain vaiheessa elämääni. Usein jopa moneen näistä… Jatka lukemista Miten minä olen nähnyt oman vammaisuuteni vuosien varrella?

Mielenterveys

Kurkistus ”kulissien” taakse

Postauksen kuvissa oleva henkilöä on vaikea tunnistaa samaksi. Ymmärrän sen täysin. Niissä molemmissa on kuitenkin minä. Yhtä aitona ja yhtä todellisena. Niissä on selkeä ero. Ensimmäisessä kuvassa on  arkitodellisuus. Näytän kuvassa omaan silmääni ihan uskomattoman väsyneeltä.  Tukkani on yllättävän siististi, sillä harjasin sen, mitä en ole jaksanut tehdä ties kuinka pitkään aikaan. Mitäs sitä nyt… Jatka lukemista Kurkistus ”kulissien” taakse