Mielenterveys, Sekalaisia, Vammaisuus

Onko parisuhteen päättyessä hyvästeltävä ihminen?

Ihminen kaipaa ja ansaitsee elämäänsä rakkautta, usein myös romanttista. Toisinaan saattaa käydä niin, että tuo suhde päättyy. Se sattuu aina.  Joskus käy niin, että teiden erkanemisen syynä ei ollut tunteiden loppuminen. Se jos mikä riipaisee syvältä. Usein ajatellaan, että romanttisen suhteen päättyessä pitäisi myös menettää tuo ihminen.  En ole ikinä ymmärtänyt tätä, ainakaan puhtaan mustavalkoisena… Jatka lukemista Onko parisuhteen päättyessä hyvästeltävä ihminen?

Mielenterveys, Vaikuttamistyö

Vaikuttamistyöhön liittyy paljon piilotyötä

Vaikuttaja – käsite on on nykyihmiselle tuttu. Osalle se toimii jopa ammattina, vähintään sivutoimisena. Usein ajatellaan, että ihmisläheinen vaikuttamistyö, kuten kokemustoimijuus tai sosiaalisen median vaikuttajana toimiminen on helppoa, ainakin silloin, jos ei luo sisältöä esimerkiksi tietyn alan ammattilaisen, kuten lääkärin roolissa.(Esimerkiksi Youtubessa Doctor Mike.)  Jos on vain omia ajatuksiaan purkava henkilö, ei asiaan vihkiytymätön yleisö… Jatka lukemista Vaikuttamistyöhön liittyy paljon piilotyötä

Mielenterveys

Torjutuksi tulemisesta

Jokainen meistä on joskus ollut epävarma itsensä suhteen. Peilistä on katsonut oman viehättävän itsen sijaan suohirviö, joka saa kylmät väreet kulkemaan pitkin selkäpiitä. Omaa arvoaan ei tunnista henkisellä tai ulkonäöllisellä tasolla. Omaa kumppania tai säätöä tai mitä ikinä katsoo lähinnä: “Mitä ihmettä tuo näkee minussa? Saisi paljon paremman." Vaikka ihminen olisi kuinka epävarma itsestään, on… Jatka lukemista Torjutuksi tulemisesta

Mielenterveys

Ahdistuksesta ja sen selättämisestä

Ahdistus on  monelle tuttu asia. Epämukavuudestaan huolimatta se on tavallinen ja yleinen ilmiö. Sen tarkoitus on varoittaa meitä tulevasta vaarasta, pitää meidät varpaillaan: ohjata meidät tekemään valintoja, jotka pitävät meidät kaukana pahoista tilanteista.  Jos ahdistus jatkuu pitkään, tai alkaa haittaamaan päivittäistä elämäämme, kuten saa meidät välttelemään tiettyjä tilanteita systemaattisesti, on kyseessä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Tunnistan itsessäni… Jatka lukemista Ahdistuksesta ja sen selättämisestä

Mielenterveys, Vammaisuus, yhteiskunta

Kouluun tai työhön ohjatessa tulisi keskittyä potentiaaliin

“Sähän voisit hakeutua eläkkeelle.” Olin 17-vuotias lukion toisella vuosikurssilla paahtava tyttönen kuullessani tuon lauseen ensimmäisen kerran. Voin sanoa, että tuo lause herätti minussa sellaisen kapinahengen, ettei tosikaan. Päätin, etten ainakaan ennenaikaiselle eläkkeelle hakeutuisi, en vaikka mikä olisi! Kaikille moiset kommentit eivät kuitenkaan aiheuta tarmoa, vaan pikemminkin lamauttavat. “Miksi edes yrittäisin, kun yhteiskunta haluaa tehdä minusta… Jatka lukemista Kouluun tai työhön ohjatessa tulisi keskittyä potentiaaliin

Mielenterveys, Työ

Työkyvyn arviointia tulisi tehostaa

Yhteiskuntamme on rakentunut työnteon ympärille. Meidän täytyy kouluttautua, mennä töihin ja kantaa kortemme kekoon yhteiskunnan hyväksi. Tämä on täysin hyväksyttävää. Minua kuitenkin puistattaa se  että usein yhteiskunnassamme ihmisen arvo tuntuu näyttäytyvän pitkälti hänen uramenestyksensä kautta. Ihminen on paljon muutakin kuin työnsä. Se, mitä hän tekee tai on tekemättä rahansa eteen, ei kerro tarpeeksi ihmisestä. Lääkäritkin… Jatka lukemista Työkyvyn arviointia tulisi tehostaa

Mielenterveys

Voiko rikkinäisyydestä puhua?

Elämme seksi - ja kehopositiivisuuden aikakaudella. Media on täynnä kuvauksia siitä, miten oma keho on upea ja miten sitä arvostaa. Kerrotaan seksin ilosanomaa. Tarinat haasteista loistavat usein poissaolollaan. Voiko kipuilusta puhua?  Kuulemme jatkuvasti, että jokainen kroppa on kaunis. Aatteen tarkoitus on hyvä. Sillä halutaan vähentää erilaisiin kroppiin liittyvää kiusaamista ja kasvattaa ihmisten itsetuntoa. Jokainen keho… Jatka lukemista Voiko rikkinäisyydestä puhua?

Mielenterveys

5 tunnetta, joita jokaisen tulisi kokea enemmän

Alkanut vuosi ei ole ollut mitenkään helppo, oikeastaan kaikkea muuta. Tammikuussa oma perusarkeni hajosi niin monta kertaa täysin, itsestä riippumattomista syistä. Helppoa korjausta tilanteeseen ei tosiaan ollut näkösällä. Kuluneen 31 päivän aikana itkin pohjattoman onnetonta ja lamauttavaa itkua varmasti enemmän kuin koskaan ennen. Jos viime vuoden puolessa välissä ajattelin, että mielenterveyteni on menossa eheämpään suuntaan,… Jatka lukemista 5 tunnetta, joita jokaisen tulisi kokea enemmän

Mielenterveys

Sinulle, masennus

Tämä postaus on kirjeeni personoidulle masennukselle. Sellaiselle, joka minun päässäni näyttäytyy. Lue aiempi henkilökohtaisempi julkaisuni masennuksesta “Masentunut taistelee demoniensa kanssa” ensin. Alla oleva teksti ei ole herkimmille. ~~~ Tulit elämääni salaa, kutsumatta. Ensin et ollut kiinnostunut minusta. Näin julmuutesi, kylmyytesi sivusta. Satutit minulle rakasta ihmistä, yritit imeä hänet kuiviin. Sydämeni särkyi nähdessäni, kuinka hän kärsi.… Jatka lukemista Sinulle, masennus

Kuntoutus, Mielenterveys

Kuntoutuminen ja elämänmuutokset tulisi nähdä kokonaisvaltaisina kokonaisuuksina

Puhun sekä ohjatun, että omatoimisen kuntoutuksen ja kunnosta huolehtimisen hyödyllisyydestä aina kun voin. Omasta kehosta huolehtiminen paitsi tukee meidän vammaisten itsenäistä elämää ja parempaa toimintakykyä, tekee se myös ihmeitä mielenterveydelle. Urheilusuoritukset vapauttavat mielihyvähormoneja, eikä sovi unohtaa sitä, että keho ja mieli ovat rikkoutumattomassa yhteydessä toisiinsa. Kun toinen osa voi hyvin, on toinenkin parhaassa terässä. Monen… Jatka lukemista Kuntoutuminen ja elämänmuutokset tulisi nähdä kokonaisvaltaisina kokonaisuuksina