Mielenterveys

Pidä huolta mielestäsi – yksinkertaisesti

Kun käsitellään mielenterveyttä, puhutaan yleensä ainoastaan siihen liittyvistä sairauksista, ja sanaan “mielenterveys” liitetään negatiivista kuvastoa. Kovin monesti unohdetaan, että termillä itsessään tarkoitetaan henkistä hyvinvointia. Miten tässä kiireisessä maailmassa voi omasta henkisestä hyvinvoinnistaan pitää huolta? Mitkä yksinkertaiset, arkiset keinot sitä edistävät? Katkaise myrkylliset ihmissuhteesi. Meillä jokaisella on luultavasti kokemusta ihmissuhteista, jotka vievät enemmän kuin antavat. Olemme… Jatka lukemista Pidä huolta mielestäsi – yksinkertaisesti

Mielenterveys

Mielen sairauksiin liitetystä stigmasta

Sisältövaroitus: Tekstissä maininta itsetuhoisuudesta. Kuten olen postauksessani Mielenterveydestä kirjoittamisen haasteet ja hyödyt,sekä  useissa muissa postauksissa todennut, mielenterveydestä kirjoittaminen, ja ennen kaikkea siitä puhuminen, on haastavaa. Ajatellaan, että ihminen on jotenkin muita huonompi, jos tällä on mielenterveydellisiä ongelmia. Varsinkin vanhemmassa ikäpolvessa elää mielipide, että edes terapiassa ei saisi käydä, vaan yksin pitäisi pärjätä. Jos terapiaan päätyy,… Jatka lukemista Mielen sairauksiin liitetystä stigmasta