Mielenterveys

Pidä huolta mielestäsi – yksinkertaisesti

Kun käsitellään mielenterveyttä, puhutaan yleensä ainoastaan siihen liittyvistä sairauksista, ja sanaan “mielenterveys” liitetään negatiivista kuvastoa. Kovin monesti unohdetaan, että termillä itsessään tarkoitetaan henkistä hyvinvointia. Miten tässä kiireisessä maailmassa voi omasta henkisestä hyvinvoinnistaan pitää huolta? Mitkä yksinkertaiset, arkiset keinot sitä edistävät? Katkaise myrkylliset ihmissuhteesi. Meillä jokaisella on luultavasti kokemusta ihmissuhteista, jotka vievät enemmän kuin antavat. Olemme… Jatka lukemista Pidä huolta mielestäsi – yksinkertaisesti

Yleinen

Tunnista aito ystävä

Elämä on joskus takalistosta, mitäs sitä faktoja kiertämään. Meille rakkaat ihmiset auttavat jaksamaan sen synkän ja harmaan kiven läpi, silloin kun on tarve. Me, jotka voimme luottaa omaan tukiverkkoomme, olemme äärimmäisen onnekkaita. Ystävyyteen liittyy ongelmia. Aito ystävyys on molemminpuoleista. Liian kiltille ihmiselle, kuten allekirjoittaneelle, käy usein niin, että hänestä tulee sylkykuppi. Sylkykuppina tuntuu siltä, että… Jatka lukemista Tunnista aito ystävä