Mielenterveys

Miten sosiaalinen eristäytyminen vaikuttaa mielenterveyteen?

Sosiaalinen eristäytyminen on muuttanut meidän kaikkien elämää radikaalisti. Harrastukset on peruttu. Ihmisiä ei saa nähdä. Töitä pitäisi tehdä mahdollisimman paljon etänä. Toisin sanoen olemme neljän seinän sisällä tai esimerkiksi metsässä samoilemassa. Monen arjesta tämä poikkeaa täysin.  Hektisyys on useilta poissa, ellei uskalla tai osaa keksiä projekteja, joita tehdä yksin tai perheen kanssa sisätiloissa. Monelle hektisyyden… Jatka lukemista Miten sosiaalinen eristäytyminen vaikuttaa mielenterveyteen?

Mielenterveys

Itsetuhoisuudesta

Ihmisillä on erilaisia tapoja pärjätä ja toimia ongelmiensa kanssa. Toiset niistä ovat kannattavampia kuin toiset.  Etenkin masentuneilla tai muilla mielenterveysongelmista kärsivillä, nämä ongelmanratkaisu- ja hallintakeinot saattavat usein olla haitallisia ja vaarallisia.  Toisia haitallisista malleista demonisoidaan paljon enemmän kuin toisia, vaikka kaikkiin pitäisi puuttua ja ennen kaikkea suhtautua samalla tavalla. Esimerkiksi alkoholin juominen ja irtosuhteet nähdään… Jatka lukemista Itsetuhoisuudesta

Mielenterveys

Onko elämä tyytymistä?

Pari viikkoa sitten tulin majapaikkaani täysin uupuneena. Vihasin ihmisiä, aivan jokaista. Halusin erakoitua luostariin keskelle ei mitään. Pian kysyttiin, mikä minun oli. En vastannut. En saanut sanoja ulos, ainoastaan lohdutonta, raivokasta itkua. Sellaista, jota ikäiseltäni ihmiseltä ei missään universumissa olettaisi. Silloin tajusin, kuinka loppu olen. Ymmärsin, etten ole koskaan ollut näin pahasti vailla suuntaa. Tuolloin… Jatka lukemista Onko elämä tyytymistä?

Mielenterveys

Mielenterveyspalveluita on parannettava

Suomalaiset ovat masentunutta kansaa.  Yhä useampi saa diagnoosin, mutta tilastot olisivat vielä synkempiä, jos kaikki asian kanssa kamppailevat hakisivat apua. Moni meistä ei kuitenkaan uskalla hakeutua palveluiden piiriin. Miksi me suomalaiset sitten voimme niin huonosti? Osasyy on yhteiskunnan luomat paineet ja no, rehellisesti sanottuna järjestelmämme paradoksit. . Meidän pitäisi olla koulutettuja, jotta saisimme töitä. Opiskelijoiden… Jatka lukemista Mielenterveyspalveluita on parannettava