Mielenterveys

Pohdintaa huonoista kohtaamisista – mitä ne voivat opettaa?

Jokainen meistä toivoo kohtaavansa vain hyviä ihmisiä. Sellaisia, joiden kanssa olemisesta saa voimaa ja jotka tuottavat hyvää oloa. Vääjämättä ihmisyyteen kuuluu kuitenkin myös niiden itselle jollain tasolla hallaa tekevien ihmisten kohtaaminen.  Toisinaan huonon kohtaamisen vaikutukset tajuaa vasta jälkikäteen, sillä on alussa ollut niin henkilön pauloissa.  Olen kuitenkin vahvasti sitä mieltä, että huonotkin kohtaamiset, olivat ne… Jatka lukemista Pohdintaa huonoista kohtaamisista – mitä ne voivat opettaa?

Mielenterveys

Sinulle, joka et ymmärrä mielen sairauksia

Sinulle, joka et ymmärrä mielenterveyden ongelmia, Mielenterveydelliset haasteet ovat viheliäisiä sairauksia, jotka vaikuttavat koko elämään. Ne vaikuttavat niin sosiaalisiin suhteisiin, henkiseen jaksamiseen, kuin siihen miten ihminen itsensä näkee. Pahimmillaan ne vaikuttavat myös fyysiseen kuntoon ja hyvinvointiin. Sen vaikutukset ovat siis kokonaisvaltaisia. Sitä on hankala ymmärtää ellei itsellä ole kokemusta asiasta. Vaikka mielenterveydenhäiriö ei välttämättä, etenkään… Jatka lukemista Sinulle, joka et ymmärrä mielen sairauksia

Mielenterveys

Älä sano näin syömishäiriöiselle!

Syömishäiriöt ovat viheliäitä sairauksia, jotka vaikuttavat ihmisen koko elämään. Kuten jotkut blogin lukijat ehkä tietävät, on itselläni ollut anoreksia teini-iässä. Puhun nimenomaan siitä lähtökohdasta. Aiemmat syömishäiriöstä kertovat postaukseni voit lukea tästä, tästä ja tästä. Muistutan kuitenkin, että jokaisen kokemukset näiden demonien kanssa ovat yksilöllisiä. Lähtökohtaisesti syömishäiriöinen näkee vääristyneesti vain oman kehonsa, ei muiden. Syömishäiriö vaikuttaa… Jatka lukemista Älä sano näin syömishäiriöiselle!

Mielenterveys, seksuaalisuus

Miten neuvoisin esimerkiksi nuorempaa itseäni ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden saralla?

Seksuaalisuus on monille arka aihe. Siihen liittyy monia sellaisia asioita, joiden kanssa voi kipuilla. Suhde omaan seksuaalisuuteen voi muuttua ja muuttuukin elämän varrella erilaisten tapahtumien myötä, joko hyvään, tai huonompaan suuntaan. Usein myös tajuaa jotain aiemmasta suhtautumisesta ja siitä, miten on kehittynyt itsensä näkemisessä. Vaikka oma seksuaalisuussuhteeni on hyvin aaltoilevaa ja aito tasapaino vain hetkellistä,… Jatka lukemista Miten neuvoisin esimerkiksi nuorempaa itseäni ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden saralla?

Mielenterveys, Vammaisuus

Sinulle, joka olet joskus karttanut vammaista

Sinulle, joka olet vältellyt vammaisen kohtaamista, tai kohdannut hänet jälkikäteen ajateltuna nihkeällä tavalla. Tunsitko piston sydämessäsi lukiessasi kirjeen alun? Ovatko pelko, epävarmuus tai epätietoisuus joskus estäneet sinua kohtaamasta rajoitteiden kanssa elävän ihmisen? Oletko joskus sanonut opettajalle, ettet tahdo olla invan pari, tai antanut pakit ihmiselle hänen rajoitteensa vuoksi? Ehkä vain siksi, että ajattelet hänen deittailunsa… Jatka lukemista Sinulle, joka olet joskus karttanut vammaista

Mielenterveys

Älä sano näin masentuneelle!

Masennus on viheliäinen sairaus, jonka jokainen kokee eri tavalla. Oireet ja se, kuinka voimakkaasti ne vaikuttavat ihmiseen, voivat vaihdella rajusti. Toiset se lamauttaa täysin, riippuen myös sairauden tasosta. Sairauden kanssa painivilla on hyviä ja huonoja kausia. Jokaisen oirehtiminen näkyy eri tavalla ja sen huomioiden jokainen tarvitsee arjessaan erilaista tukea. Näistä tarpeista on hyvä keskustella, eikä… Jatka lukemista Älä sano näin masentuneelle!

Mielenterveys

Mitä eristäytyminen tekee ihmissuhteillemme?

Ihminen on laumaeläin. Hän kaipaa ympärilleen sosiaalisia kontakteja. Hän janoaa toisen ihmisen kosketusta ja asioiden jakamista muiden kanssa. Jokainen meistä tietää, kuinka päivä paranee, jos saa viettää ihmisen kanssa aikaa ja nauraa selän kipeäksi. Ellei nyt satu olemaan sellainen päivä, jolloin voisi vain hautautua asuntoonsa ja sulkea kaikki yhteydenpitokanavat ulkomaailmaan. Jokainen meistä tietää, kuinka hyvältä… Jatka lukemista Mitä eristäytyminen tekee ihmissuhteillemme?

Mielenterveys

Mustasukkaisuudesta

 Mustasukkaisuus puhuttaa paljon. Usein sen ajatellaan olevan huono asia: Ko. tunteen vallassa olevassa ihmisessä on jotain vikaa, tai että hän ei luottaisi kumppaniin. Totuus ei välttämättä ole se. Pieni mustasukkaisuus on tervettä. Se osoittaa, että ihminen välittää toisesta, että toinen on hänelle tärkeä.  Silloin jos mustasukkaisuus alkaa vaivaamaan mieltä ja häiritsemään henkilön omaa toimintaa, kuten… Jatka lukemista Mustasukkaisuudesta

Mielenterveys, seksuaalisuus

Suhteiden monimuotoisuudesta

Erilaiset ihmissuhteet ovat aina kiinnostaneet kanssaihmistä. Minäkin haluan kuulla uusimmat käänteet, jos lähipiirissä olevan suhteissa on tapahtunut jotain. Olen tottunut olemaan kuunteleva korva ongelmissa ja puimaan hauskoja sattumuksia. Moinen on minulle luontaista. Ymmärrän täysin, että kokemukset ja mietityttävät asiat halutaan jakaa ystävien kanssa.  Yleensä ajatellaan, että pari- tai seurustelusuhde kattaa kaksi ihmistä. Se on se,… Jatka lukemista Suhteiden monimuotoisuudesta

Mielenterveys, seksuaalisuus

Rajojen tunnistamisesta

Ihminen kaipaa hyväksyntää ja rakkautta. Joskus haemme näitä väärillä tavoilla. Usein, jos emme ole itsemme kanssa sinut, hakeudumme vääränlaisiin suhteisiin. Sellaisiin, jotka ovat meille myrkyllisiä. Saatamme antaa itsestämme liikaa. Menettää itsenäisyytemme. Voimme alkaa käyttäytyä tai pukeutua toisen ihmisen toiveiden mukaan. Tämä saattaa kuulostaa absurdilta. Todellisuudessa tällaiseen suhteeseen ajautumiseen ei tarvita kuin huono itsetunto tai joku… Jatka lukemista Rajojen tunnistamisesta