Olen puhunt mielenterveydestä ja hoitoon pääsemisen tärkeydestä. Entä jos käyt terapiassa, mutta tuntuu että se ei auta? Mitään muutosta ei tapahdu, vaikka yrität ja yrität. Kuntoutuminen mielenterveysongelmista ei ole mikään hattutemppu, joka tapahtuu hetkessä. Se on pitkä prosessi, mikä vaati aikaa ja kärsivällisyyttä, uskoa itseensä ja halua parantua. Unohtamatta oikeanlaista hoitoa. Aivan kuten kaikessa… Jatka lukemista Entä jos terapia ei auta?
Avainsana: Mielenterveys
Ylös sohvalta!
Meidän suomalaisten tulisi liikkua enemmän, mutta kovin usein tunnumme jämähtävän sohvan nurkkaan. Sieltä on helppo valittaa, että omaa lajia ei ole löytynyt. Ei ole seuraa, joka lähtisi huhkimaan. Voidaan valittaa, ettei pysty tekemään sitä tai tätä, kun on tämä ja tämä rajoite. Tekosyitä kaikki. Kaikki, jotka tuntevat minua vähääkään, tietävät, että olen himoliikkuja. ”Mutta Pinja,… Jatka lukemista Ylös sohvalta!
Sinulle, masentuneen läheinen
Masennus on sairaus, joka koskettaa paitsi henkilöä itseään, myös hänen läheisiään. Vaikka masennus oireilee jokaisella hiukan eri tavalla, on sen vaikutus läheisiin yleensä kohtalaisen samanlaista. Läheisiä kalvaa huoli. He haluavat auttaa, mutta eivät tiedä miten. Muutos ystävän käytökseen voi sitä paitsi olla niin suuri tuon viheliäisen sairauden myötä, että hän saattaa läheisen näkökulmasta tuntua täysin… Jatka lukemista Sinulle, masentuneen läheinen
Jokainen voi olla syömishäiriön uhri
Nykyajan kauneusihanteet ovat vääristyneitä. Media tuputtaa meille kuvaa langanlaihasta tai tikkiin treenatusta henkilöstä ja kertoo, että vain se vartalotyyppi on kaunis. Ensinnäkin, otettava huomioon se, että kaikki eivät tule moista vartaloa saavuttamaan, vaikka kuinka treenaisivat. Epärealistista kroppaa havitellessa on olemassa se riski, että homma karkaa käsistä ja silloin vastassa on varsin pirullinen vihollinen nimittäin syömishäiriö.… Jatka lukemista Jokainen voi olla syömishäiriön uhri
Mielenterveyspalveluita on parannettava
Suomalaiset ovat masentunutta kansaa. Yhä useampi saa diagnoosin, mutta tilastot olisivat vielä synkempiä, jos kaikki asian kanssa kamppailevat hakisivat apua. Moni meistä ei kuitenkaan uskalla hakeutua palveluiden piiriin. Miksi me suomalaiset sitten voimme niin huonosti? Osasyy on yhteiskunnan luomat paineet ja no, rehellisesti sanottuna järjestelmämme paradoksit. . Meidän pitäisi olla koulutettuja, jotta saisimme töitä. Opiskelijoiden… Jatka lukemista Mielenterveyspalveluita on parannettava
Jokainen kaipaa läheisyyttä
Me suomalaiset elämme jokseenkin jurossa yhteiskunnassa. Me elämme siinä harhaluulossa, että tunteiden ja välittämisen näyttäminen tekisi meistä jotenkin heikkoja. Etenkin miehille tuon herkän puolen näyttäminen tuntuu olevan kovin hankalaa, sillä usein he ajattelevat, että jos he näyttäisivät tunteensa, ei heitä nähtäisi enää samalla tavalla. Miesten pitäisi olla machoja, luodinkestäviä, joita ei hetkauta mikään. Ja eihän… Jatka lukemista Jokainen kaipaa läheisyyttä
Kun masennus leikkii piilosta
”Ethän sä voi olla masentunut, sähän oot jatkuvasti menossa ja tekemässä. Masentunut on saamaton.” Edellä kuvattu on lause, jonka kuulen aivan liian usein. On totta, että meikätytöllä on aina tuhat rautaa tulessa. Yhtä totta on se, että olen ollut masentunut jo monta vuotta. Se, että on masentunut ei tarkoita, etteikö hän toisinaan hymyilisi tai nauraisi.… Jatka lukemista Kun masennus leikkii piilosta
Kynäniekan salaiset mietteet 