Elämme kiireisessä maailmassa. Maailmassa, jossa harvoin pysähdymme kysymään toisen kuulumisia. Saatamme esittää aiheeseen liittyvän kysymyksen, mutta emme välttämättä keskity siihen, mitä toisella on sanottavanaan. Liian usein olemme tehneet olettamuksia esimerkiksi jo lauseen alusta tai vaikkapa siitä, mitä olemme sosiaalisesta mediasta lukeneet. Kenties olemme keksineet asioita. Emme onneksi elä sellaisessa kulttuurissa kuin englanninkielisissä maissa, joissa kuulumisten… Jatka lukemista Kuulumisten kyselyn ei tulisi olla retorista
Avainsana: hyvinvointi
Lemmikeistä ja mielenterveydestä
Lemmikit ovat monelle elämän pelastus. Niiden vaikutuksista mielenterveyteen on tehty lukuisia tutkimuksia. Jokainen lemmikin omaava voi jo omasta kokemuksestaan todeta lemmikkien merkityksen henkiselle hyvinvoinnille olevan suuri. Pitkällä metsälenkillä koiran kanssa mieli lepää ja arjen stressi kaikkoaa jonnekin kauas. Sylissä onnellisesti kehräävä kissa muistuttaa uskomattoman huonon päivän jälkeen, että maailmassa on sittenkin jotain hyvää. Koska lemmikki… Jatka lukemista Lemmikeistä ja mielenterveydestä
Miksi seksistä puhuminen on vaikeaa?
Kyllä, on jälleen aika puhua seksistä. Viimeksi kun avasin sanaisen arkkuni aiheesta, pohdiskelin kaikkien tasavertaisia oikeuksia seksuaalisuuteen ja sen ilmentämiseen. Nyt on aika pohtia sitä, miksi seksistä puhuminen on niin kovin vaikeaa. Heille, jotka kokevat seksuaalisen kanssakäymisen merkitykselliseksi osaksi elämässään, on säännöllinen seksi tärkeä osa mielenterveyttä. Seksin merkitystä mielen hyvinvointia lisäävänä tekijänä on tutkittu vuosien… Jatka lukemista Miksi seksistä puhuminen on vaikeaa?
Miksi Kela ei arvosta ratsastusta?
Vaikka moni ei sitä uskokaan, allekirjoittanut on entinen heppatyttö. Tai siis kyllähän sitä edelleen viihtyisi talleilla tuntikaupalla, sillä mikään ei ole rentouttavampaa kuin hevosella metsän halki kirmaaminen tai itsensä maneesissa erilaisissa harjoitteissa haastaminen. Siinä saa saa unohtaa itsensä ja ongelmansa tavalla, jollaista normaalissa arjessa on hankala löytää. Puhumattakaan siitä, mitä hevostelu tekee keholle. Parempaa keskivartalon… Jatka lukemista Miksi Kela ei arvosta ratsastusta?
Onko kipu todellista, jos sitä ei näytä?
Kipu, tuo meille jokaiselle tuttu, ei-toivottu vieras. Olen ollut siitä onnellisessa asemassa, että suurimman osan elämästäni olen saanut viettää ilman, että se takertuu matkaani. Kaikki muuttui vuonna 2015, jolloin minulle tehtiin suuri leikkaus. Silloin kivusta tuli jokapäiväinen seuralaiseni, vaikka olen koettanut kaikellani häätää sitä luotani. Mitkään lääkkeet eivät pure polvitaipeeni repimiseen. Lääkärit ovat ymmällään, eivätkä… Jatka lukemista Onko kipu todellista, jos sitä ei näytä?
Ylös sohvalta!
Meidän suomalaisten tulisi liikkua enemmän, mutta kovin usein tunnumme jämähtävän sohvan nurkkaan. Sieltä on helppo valittaa, että omaa lajia ei ole löytynyt. Ei ole seuraa, joka lähtisi huhkimaan. Voidaan valittaa, ettei pysty tekemään sitä tai tätä, kun on tämä ja tämä rajoite. Tekosyitä kaikki. Kaikki, jotka tuntevat minua vähääkään, tietävät, että olen himoliikkuja. ”Mutta Pinja,… Jatka lukemista Ylös sohvalta!
Sinulle, masentuneen läheinen
Masennus on sairaus, joka koskettaa paitsi henkilöä itseään, myös hänen läheisiään. Vaikka masennus oireilee jokaisella hiukan eri tavalla, on sen vaikutus läheisiin yleensä kohtalaisen samanlaista. Läheisiä kalvaa huoli. He haluavat auttaa, mutta eivät tiedä miten. Muutos ystävän käytökseen voi sitä paitsi olla niin suuri tuon viheliäisen sairauden myötä, että hän saattaa läheisen näkökulmasta tuntua täysin… Jatka lukemista Sinulle, masentuneen läheinen
Jokainen kaipaa läheisyyttä
Me suomalaiset elämme jokseenkin jurossa yhteiskunnassa. Me elämme siinä harhaluulossa, että tunteiden ja välittämisen näyttäminen tekisi meistä jotenkin heikkoja. Etenkin miehille tuon herkän puolen näyttäminen tuntuu olevan kovin hankalaa, sillä usein he ajattelevat, että jos he näyttäisivät tunteensa, ei heitä nähtäisi enää samalla tavalla. Miesten pitäisi olla machoja, luodinkestäviä, joita ei hetkauta mikään. Ja eihän… Jatka lukemista Jokainen kaipaa läheisyyttä
Kynäniekan salaiset mietteet 