Mielenterveys, Vammaisuus

Miksei vahvaksi kehuminen ole välttämättä hyvä juttu?

Juttua on päivitetty 9.3.2021 minusta viikolla 9 julkaistun IL-docin ja siitä poikineen palautteen vuoksi. Kursivoidut osat ovat docin inspiroimaa tekstiä. Ihminen kaipaa toiminnastaan kehuja. Ne piristävät päiväämme ja saavat meidät uskomaan siihen, mitä teemme. Ylitsevuotavat, tai ns. perusteettomat kehut menettävät kuitenkin uskottavuutensa. On myös eri asia kehua (tuntematonta) henkilöä persoonana, kuin kehua jotain hänen tekemäänsä… Jatka lukemista Miksei vahvaksi kehuminen ole välttämättä hyvä juttu?

Mielenterveys, Sekalaisia

Häpeästä

"Miksi oi miksi sanoin juuri tarjoilijalle 'kiitos samoin' kun hän toivotti hyvää ruokahalua?" " Voiko kukaan muu olla niin tampio, että tiputtaa käsipainon jaloilleen?" "Sanoinko tosiaankin juuri asiakkaalle kaksi kertaa saman asian, koska olin liian uppoutunut ajatuksiini? " "Sanoinko juuri tuon asian ääneen työkavereiden kuullen?" Jokainen meistä on miettinyt näitä kysymyksiä. Kuten olen aiemmissakin postauksissa… Jatka lukemista Häpeästä

Sekalaisia, yhteiskunta

Voiko yhteisöllisyys olla haitallista?

 Nykymaailmassa tuntuu, että kiirehdimme toistemme ohi. Ihmisistä tulee kasvotonta massaa, elleivät he lukeudu läheisiimme. Keskitymme vain omaan napaamme. Olen monessa postauksessa puhunut yhteisön tärkeydestä. Nykymaailmassa se tuntuu kadonneen, kaupungeissa. Yhteisöt löytyvät enemmänkin harrastepiireistä ja muusta vapaa-ajan riennosta tai työympäristöstä. Enää ei ainakaan kaupungeissa välttämättä huolehdita naapurista, ei ehkä tiedetä edes nimiä. Kanssaihmisen hyvinvoinnista tulisi tietenkin… Jatka lukemista Voiko yhteisöllisyys olla haitallista?

Mielenterveys, Työ

Itseohjautuvakin kaipaa tukea

Työkulttuurimme on raaka. Meiltä odotetaan toisinaan mahdottoman suurta tehokkuutta. Saatetaan odottaa ns. automaattisesti, että ongelmatilanteet tai haasteet selvitetään itse, eikä viedä esimiehen tietoon. Oletetaan, että se hoituu nopeasti ja vaivatta, jos niin on tapahtunut aiemmin. Alaisille tunnutaan antavan vastuuta, joka ei heille kuulu. Jos jossain pyydetään apua, saatetaan vedota kiireeseen ja todeta: ”Kyllähän te nyt… Jatka lukemista Itseohjautuvakin kaipaa tukea

Kirjoittaminen, Mielenterveys

Mielenterveydestä kirjoittamisen haasteista ja hyödyistä

Kuten tekstissäni “Miksi vammaisuudesta kirjoittaminen on hankalaa?” totesin, kirjoittaminen on ollut minulle pakokeino todellisuudesta, jos fiktiosta puhutaan. Siinä olen päässyt käsittelemään mähmäisiä asioita verhottuna johonkin keksittyyn, olen etäännyttänyt itseni tekstistä ja sen tapahtumista. Siinä olen vain ulkopuolinen raportoija. Hahmoillani on usein rankkoja kohtaloita ja traumoja. Osa niistä voi olla ammentanut inspiraatiota elämästäni tai lähipiiristäni. Niitä… Jatka lukemista Mielenterveydestä kirjoittamisen haasteista ja hyödyistä

Kuntoutus, Vammaisuus

Terapeutin valintaa pitäisi edeltää kokeilukäynti

Terapeutin löytäminen on haastavaa. Oikeastaan se on hakuammuntaa. Kun valitsee fysioterapeuttiaan, täytyy päätös tehdä vähäisten tietojen varassa. Yleensä tiedot on vielä kerätty puhelujen ja verkkosivujen avulla. Mielestäni tämä on väärä tapa muodostaa sellaista asiakassuhdetta, joka perustuu fyysiseen yhdessä tekemiseen ja toimimiseen. Unohtamatta sitä, että nykytilanteessa asiakas joutuu etsimään terapeuttinsa itse hyvin sekavasta materiaalista, sillä terapeutin… Jatka lukemista Terapeutin valintaa pitäisi edeltää kokeilukäynti

Vammaisuus

Kuntosali kuuluu kaikille!

Vammaisurheilu on nostanut päätään viime vuosina. Yhä useampi meistä voi löytää rajoitteestaan huolimatta lajinsa ja kilpailla siinä, mikä on oikeudenmukaista. Tietenkin sitä toivoisi voivansa kisata yhdessä vammattomien kanssa, mutta tietyissä lajeissa se olisi haastavaa, vähintäänkin pisteytysasteikon vuoksi. Tasa-arvo ei ole löytänyt tietään kuntosaleille. Itsehän pidän kunnostani huolta paitsi MOTOmed - kuntopyörää polkemalla, myös käymällä kuntosalilla.… Jatka lukemista Kuntosali kuuluu kaikille!

Mielenterveys

Kuulumisten kyselyn ei tulisi olla retorista

Elämme kiireisessä maailmassa. Maailmassa, jossa harvoin pysähdymme kysymään toisen kuulumisia. Saatamme esittää aiheeseen liittyvän kysymyksen, mutta emme välttämättä keskity siihen, mitä toisella on sanottavanaan. Liian usein olemme tehneet olettamuksia esimerkiksi jo lauseen alusta tai vaikkapa siitä, mitä olemme sosiaalisesta mediasta lukeneet. Kenties olemme keksineet asioita. Emme onneksi elä sellaisessa kulttuurissa kuin englanninkielisissä maissa, joissa kuulumisten… Jatka lukemista Kuulumisten kyselyn ei tulisi olla retorista

Mielenterveys

Lemmikeistä ja mielenterveydestä

Lemmikit ovat monelle elämän pelastus. Niiden vaikutuksista mielenterveyteen on tehty lukuisia tutkimuksia. Jokainen lemmikin omaava voi jo omasta kokemuksestaan todeta lemmikkien merkityksen henkiselle hyvinvoinnille olevan suuri. Pitkällä metsälenkillä koiran kanssa mieli lepää ja arjen stressi kaikkoaa jonnekin kauas. Sylissä onnellisesti kehräävä kissa muistuttaa uskomattoman huonon päivän jälkeen, että maailmassa on sittenkin jotain hyvää. Koska lemmikki… Jatka lukemista Lemmikeistä ja mielenterveydestä

Mielenterveys, seksuaalisuus

Miksi seksistä puhuminen on vaikeaa?

Kyllä, on jälleen aika puhua seksistä. Viimeksi kun avasin sanaisen arkkuni aiheesta, pohdiskelin kaikkien tasavertaisia oikeuksia seksuaalisuuteen ja sen ilmentämiseen. Nyt on aika pohtia sitä, miksi seksistä puhuminen on niin kovin vaikeaa. Heille, jotka kokevat seksuaalisen kanssakäymisen merkitykselliseksi osaksi elämässään, on säännöllinen seksi tärkeä osa mielenterveyttä. Seksin merkitystä mielen hyvinvointia lisäävänä tekijänä on tutkittu vuosien… Jatka lukemista Miksi seksistä puhuminen on vaikeaa?