Keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa, se näkyy arjessamme vahvasti. Miksi yhteys on tärkeä tunnistaa? Mitä keinoja henkisen ja fyysisen tasapainon löytämiseen on? Lue lisää!
Tekijä: Kynäniekka
Synnyin aiheuttamaan jossain määrin hallittua kaaosta tähän maailmaan vuonna 1995. Minulla on usein tuhat rautaa tulessa, enkä osaa pysyä paikoillani. Olen pienestä pitäen ollut sanavalmis, utelias ja toimelias. Matkakumppaninani on CP, joka ei määritä minua, mutta on osaltaan vaikuttanut paljon siihen, millainen olen.
Kysymys "Miksi?" pyörii mielessäni luvattoman usein ja se tulee eittämättä esiin myös Kynäniekan salaisia mietteitä lukiessa, sillä olen aina halunnut kyseenalaistaa ympäristöäni ja tarttua epäkohtiin ja itseäni hämmentäviin asenteisiin ja haastaa itseäni ja muita ajattelemaan toisin.
Sinulle, sateenkaarinuoren vanhempi
Sinulle, sateenkaarinuoren vanhempi. Onko lapsesi tullut juuri ulos kaapista? Vai onko hän ollut ulkona kaapista jo pidemmän aikaa? Mikäli lapsesi ei ole koskaan kaapissa ollutkaan, vaan on aina saanut olla ja mennä ilman leimaa jonkin tietyn ihmisryhmän edustajaksi esimerkiksi ulkomuotonsa, tai yhteiskuntamme heteronormatiivisen rakenteen vuoksi, nostan sinulle hattua. Täydellinen alitajuntainen lokeroimattomuus kun ei ole yhteiskunnassamme… Jatka lukemista Sinulle, sateenkaarinuoren vanhempi
Älä sano näin masentuneelle!
Masennus on viheliäinen sairaus, jonka jokainen kokee eri tavalla. Oireet ja se, kuinka voimakkaasti ne vaikuttavat ihmiseen, voivat vaihdella rajusti. Toiset se lamauttaa täysin, riippuen myös sairauden tasosta. Sairauden kanssa painivilla on hyviä ja huonoja kausia. Jokaisen oirehtiminen näkyy eri tavalla ja sen huomioiden jokainen tarvitsee arjessaan erilaista tukea. Näistä tarpeista on hyvä keskustella, eikä… Jatka lukemista Älä sano näin masentuneelle!
Mietteitä uupumuksesta johtuneesta sairaslomasta
Miksi meidän on niin hankala todeta itsellemme: “Nyt, sä tarvitset tauon”? Mikä pakottaa suurimman osan meistä toimimaan äärirajoilla, kunnes kroppa ja / tai mieli sanoo sopimuksensa irti? Kuten osa teistä tietää, jäin muutama viikko sitten sairaslomalle alkavan burnoutin takia. Burnout ei johtunut yhdestä tekijästä, vaan lukuisten asioiden summasta. Enemmän tästä, sekä muutenkin rankasta keväästäni voit… Jatka lukemista Mietteitä uupumuksesta johtuneesta sairaslomasta
Miten masennus on minuun vaikuttanut?
Kuten olen aiemmissa henkilökohtaista masennuksen polkuani käsittelevissä postauksissani sanonut, sairastuin 2012-2013 vuodenvaihteessa. Siitä eteenpäin kamppailuni masennuksen kanssa on ollut hyvin kausittaista. Välillä on ollut pitkiäkin ajanjaksoja, jolloin elämä on tuntunut hiukan paremmalta. Toisinaan kaikki on tuntunut ylitsepääsemättömän raskaalta. (Lue: Masennuksesta toipuva taistelee demoniensa kanssa sekä Sinulle, masennus) Pitkään sinnittelin ilman minkään sortin apua ja vasta… Jatka lukemista Miten masennus on minuun vaikuttanut?
Vammaisuuden näyttämö osa 10: Perjantai-dokkarit
Edit: Postaukseen on lisätty uusi dokumentti Rampa 16.3.2022 Ylen Perjantai-dokkareissa on käsitelty vammaisuutta monen eri teeman kautta. Tänään aion Vammaisuuden näyttämössä paneutua näihin löytämiini osiin. Lisäksi aion pohtia, mitä toivoisin tulevaisuudessa kerrottavan tahi näytettävän vammaisuudesta, mikäli Yle aikoo tehdä lisää dokumentteja rajoitteiden kanssa elämisestä. Vaikka aiheita on laidasta laitaan, olisi vielä paljon käsiteltävää. Pohdintani tarkoitus ei… Jatka lukemista Vammaisuuden näyttämö osa 10: Perjantai-dokkarit
Hetket, jolloin vammaisia kyseenalaistetaan
Kuten olen aiemminkin postauksissa muutamaan otteeseen sanonut, yhteiskuntamme on siitä vinoutunut ja vinksahtanut, että meidän vammaisten pystyvyyttä epäillään ja kyseenalaistetaan toistuvasti. Moinen toiminta ei tee mielenterveydelle hyvää. Millaisia ovat nämä hetket? Kokoan tähän postaukseen ne tilanteet tiivistetysti. Mukana on myös laajemmin aiheita käsittelevien julkaisujen linkit, jotta sinä, rakas lukija, voit hypätä tutustumaan teemoihin paremmin. Tämä… Jatka lukemista Hetket, jolloin vammaisia kyseenalaistetaan
Sinulle, seksuaalineuvoja tai -terapeutti
Sinulle, seksuaalineuvoja tai -terapeutti Tuliko vastaanotolle esimerkiksi fyysisen rajoitteen omaava henkilö, etkä oikein tiedä mitä tehdä tai miten toimia? Älä ota siitä paineita. Mikäli olet vammaton, eikä sivuillasi tai muissa mainoksissasi kerrota vammaisuuden kuuluvan erityisosaamisesi pariin, ei kukaan oleta sinun tietävän vammaisuudesta. Vaikka sinulla olisi kokemusta vammaisuudesta itsesi, läheistesi tai koulutuksesi kautta, et voi siltikään… Jatka lukemista Sinulle, seksuaalineuvoja tai -terapeutti
Miten minä olen nähnyt oman vammaisuuteni vuosien varrella?
Vammaiset ovat yksilöitä ja jokainen kokee rajoitteensa eri tavoin. Vaikka jokaisen vamma ja suhtautuminen omaan rajoitteeseen eroaa hyvinkin voimakkaasti yksilöstä toiseen, on invoissa olemassa, paremman sanan puutteessa, alakategorioita. Näihin osa meistä voi identifioitua, tai voi olla identifioitumatta. Olen itse huomannut kuuluvani lukuisiin kategorioihin, joita vammaisuuteen voidaan liittää, ainakin jossain vaiheessa elämääni. Usein jopa moneen näistä… Jatka lukemista Miten minä olen nähnyt oman vammaisuuteni vuosien varrella?
Sinulle, erityislapsen vanhempi
Sinulle, erityislapsen vanhempi, Onko perheeseesi syntynyt erityistä tukea tarvitseva jälkikasvun edustaja etkä tiedä miten toimia? Pelottaako, miten arki lähtee liikkeelle? Se on luonnollista. Sinun ei kuitenkaan tarvitse pelätä, että olisit huono vanhempi, jos et ole heti perillä siitä, millaiset palvelut ja tuet ovat juuri sinun tähtisilmällesi ne tärkeimmät ja olennaisimmat palvelut. On täysin okei, että… Jatka lukemista Sinulle, erityislapsen vanhempi
Kynäniekan salaiset mietteet 