Mielenterveys, Vammaisuus

Deittailusta

Moni meistä toivoo omaavansa hyvän, tasapainoisen elämän, jonka jakaa jonkun toisen kanssa.  Suhteeseen päätyminen tosin tarkoittaa, että se erityinen ihminen pitäisi ensin tavata. Ja sekös vasta hirveää on. Ennen kuin sen oikean ihmisen tapaa, riski muutamaan fiaskoon on suuri. Erityisesti vammaiselle deittiviidakossa seikkailu voi olla painajainen. Ai miksikö?  Nettideittailu on avannut ihmisille uudenlaisia mahdollisuuksia. Verkon… Jatka lukemista Deittailusta

Mielenterveys

Sananen kiusaamisesta

Kiusaaminen koskettaa jollain tasolla meistä jokaista. Vähintäänkin tunnemme jonkun, joka on joskus joutunut sen kohteeksi. Ilmiöstä puhutaan paljon, mutta käytännössä siihen puututaan vähän.  Kiusaaminen voi olla fyysistä, kuten tönimistä, lyömistä tai potkimista. Se voi näyttäytyä esimerkiksi haukkumisena ja mustamaalaamisena. Se voi olla systemaattista ulkopuolelle jättämistä. Kieroutunein juttu  yhtälössä on se, että kiusatun ei tarvitse olla… Jatka lukemista Sananen kiusaamisesta

Mielenterveys, Vammaisuus

Ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta

Turvattomuus on tunnetila, jonka valtaan jokainen meistä joskus tahtomattaan joutuu. Uskallan väittää, että me vammaiset koemme olomme edes lievästi turvattomaksi useammin kuin vammattomat verrokkimme. Alla kerron esimerkkejä tilanteista, jotka voivat tuntua vammaisesta turvattomilta tai ahdistavilta. Nostan aiheen esille, jotta me kaikki voisimme luoda yhteisöstämme mukavamman kanssaihmiselle ja toisaalta myös nostaa esiin ikäviä kokemuksia. Lähentelevät ihmiset… Jatka lukemista Ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta

Mielenterveys

Syömishäiriöstä paraneminen

Kirjoitin aikoinaan postauksen ”Kuka vain voi olla syömishäiriön uhri” kuvatakseni, ettei kukaan ole immuuni syömishäiriöille. Nyt on aika paneutua laajemmin paranemiseen liittyviin seikkoihin.  Esimerkiksi anoreksia on siitä kimurantti sairaus, että se alkaa usein harmittomalla laihdutuksella, joka karkaa käsistä. Se, onko laihdutukseen alun perinkään ollut tarvetta, riippuu toki tilanteesta. Kukaan laihuushäiriön kanssa kamppaileva ei kuitenkaan ajattele… Jatka lukemista Syömishäiriöstä paraneminen

Mielenterveys

Sosiaalinen media valheellinen todellisuus

 Media on kautta aikojen aiheuttanut ihmiselle paineita ulkonäöstä ja ehkä elämästä muutenkin. Sosiaalisen median myötä tämä ahdistus on vain voimistunut. Enää emme vertaa itseämme vain malleihin ja muihin julkimoihin, vaan myös ystäviin ja puolituttuihin nähdessämme “reaaliajassa” heidän elämänsä hohdokkuuden, joka on todellisuudessa lukuisten valintojen tulosta.  Nykyään koemme enemmän tai vähemmän pakottavaa tarvetta olla esillä jatkuvasti.… Jatka lukemista Sosiaalinen media valheellinen todellisuus

Mielenterveys

Lemmikeistä ja mielenterveydestä

Lemmikit ovat monelle elämän pelastus. Niiden vaikutuksista mielenterveyteen on tehty lukuisia tutkimuksia. Jokainen lemmikin omaava voi jo omasta kokemuksestaan todeta lemmikkien merkityksen henkiselle hyvinvoinnille olevan suuri. Pitkällä metsälenkillä koiran kanssa mieli lepää ja arjen stressi kaikkoaa jonnekin kauas. Sylissä onnellisesti kehräävä kissa muistuttaa uskomattoman huonon päivän jälkeen, että maailmassa on sittenkin jotain hyvää.  Koska lemmikki… Jatka lukemista Lemmikeistä ja mielenterveydestä

Mielenterveys

Kuka vain voi sairastua alkoholismiin

Usein ajatellaan, että alkoholismi on vain tiettyä ihmisryhmää uhkaava sairaus. Alkoholistin luulee tunnistavansa päältäpäin, kaukaa. Karu fakta on kuitenkin se, että viinapiru voi vaania meistä aivan jokaista. Läheisimmätkin ihmiset saattavat huomata sairauden vasta kun on aivan liian myöhäistä, sillä osa tämän demonin kanssa tekemisiin joutuneista ihmisistä on äärimmäisen hyviä piilottelemaan sitä, kuinka syvällä sairauden ikeessä… Jatka lukemista Kuka vain voi sairastua alkoholismiin

Mielenterveys

Masennuksesta toipuva taistelee demoniensa kanssa

Olen lähtökohtaisesti ottanut sellaisen linjan, etten varsinaisesti kerro blogissa omasta elämästäni erityisen yksityiskohtaisesti vaan blogin fokus on yleisluontoisemmissa ilmiössä, joiden kuvaamisessa saatan toisinaan käyttää itseäni esimerkkinä. Tämän tekstin kanssa teen kuitenkin poikkeuksen. Tämä teksti valottaa omaa kamppailuani masennuksen kanssa. Kirjoitan tekstin, jotta stigma mielenterveyteen liittyvien sairauksien ympärillä oleva stigma hälvenisi. ~ Usein he, jotka eivät… Jatka lukemista Masennuksesta toipuva taistelee demoniensa kanssa

Mielenterveys

Suojamuureista ja menettämisen pelosta

Meillä ihmisillä on kummallisia pelkoja, joista ehkä mielenkiintoisin on menettämisen pelko. Kun puhun tästä pelosta, tarkoitan sekä toisen ihmisen että kasvojen menettämisen pelkoa. Tällä pelolla on kaksi ääripäätä, ja kaikki mekanismin aiheuttama toiminta ja ajattelu on todennäköisesti täysin alitajuntaista. Toinen niistä saa meidät tekemään kaikkemme, jotta ympärillämme olevilla ihmisillä olisi hyvä olla ja pyrkimään muovaamaan… Jatka lukemista Suojamuureista ja menettämisen pelosta

Mielenterveys

Seksuaalineuvonta kunniaan

Jälleen on aika nostaa kissa pöydälle ja puhua seksistä ja seksuaalisuudesta. Seksin sanotaan olevan yksi maailman luonnollisemmista asioista. Silti siitä ei puhuta, tai puhutaan vain tietyistä lähtökohdista ja heitä, jotka yrittävät olla asian suhteen avoimempia, saatetaan etenkin vanhempien sukupolvien toimesta katsoa kieroon. Seksuaalisuus on arka ja yksityinen osa meitä jokaista tavalla tai toisella. Ehkä se… Jatka lukemista Seksuaalineuvonta kunniaan